Nem elég az útikönyveket bújni utazás előtt, fontos tájékozódnunk arról is, hogyan őrizzük meg bőrünk egészségét a nyaralás alatt is!
Az ezzel kapcsolatos legfontosabb jótanácsokat csokorba gyűjtöttük Neked!


- Még indulás előtt kenjük be magunkat, hogy a naptejnek legyen ideje felszívódni!
- Ne felejtsd el időről-időre újra lekenni magad, hiszen a naptejek bármennyire is "vízállóak", veszítenek hatékonyságukból a fürdőzésnek és törülközőn napozásnak köszönhetően!
- A 11 és 15 óra közötti időszakot inkább a sziesztának vagy egy kellemes városnézésnek (természetesen a bőrünket eltakaró ruhában) és hűvösben elfogyasztott ebédnek szenteljük!
- Hogy bőrünk víztartalmát a megfelelő szinten tartsuk, rendszeresen kortyolgassunk (lehetőleg vizet)!
- A fejünket védjük sapkával vagy kalappal (ez különösen fontos gyerekek esetén)
- Ne feledjük a napozás utáni hidratálókrémeket!
- Mindig magas faktorszámú fényvédővel kezdjünk!
- Az első napokban igyekezzünk nem túlzásba vinni a napozást. Próbáljuk a bőrünket fokozatosan hozzászoktatni a napsugarakhoz.